ニキビができない日焼け止めクリームの使い方を教えて！【メンズ】
【お悩み】
「男性も日焼け止めクリームを塗ったほうが良いって聞いたから使ってみたんだけど、なんだかニキビが増えた気がして…」
【この記事を読んで頂いた、５分後のあなた】
- 日焼け止めクリームによって、ニキビができてしまう原因が分かる
- 日焼け止めクリームを使っても、ニキビができない正しい使い方が分かる
- ニキビの心配をせず、安心して日焼け止めクリームを使うことができる
日焼け止めクリームを使うと、ニキビができるって本当？【メンズ】
最近は、男性の「日焼け」「紫外線」に対する意識が高くなり、「男性用日焼け止めクリーム」の需要が増えていますよね。
でも…
- 「日焼け止めを使ったほうが良いって聞いて使ってみたら、なんだかニキビが増えた気がして…」
- 「ちゃんと洗顔もしてるのに、なんでニキビが増えたんだろう…僕には日焼け止めクリームが合わないのかな？」
そんなふうに思ったことはありませんか？
「日焼け止めクリーム」は、たしかに使うに値する十分なメリットがありますが、使い方によっては「ニキビの再発・悪化の原因」になる可能性もあります。
そこで今回は、「ニキビができない日焼け止めクリームの使い方５つのポイント」をご紹介します。
「すでに日焼け止めクリームを使っている方」「これから使うかどうか検討中の方」、どちらの方も、ぜひ最後までご覧ください。
こんな人が書いてます（経歴）
- 高校・大学時代にニキビに悩まされる
- 病院、エステ、美容レーザー（50万）を受けるも改善せず
- 病院でも治らなかったニキビを治すスキンケアが分かる
- 私の失敗を踏まえ、最短でニキビを治すスキンケアをお伝えしたい
- 現在、毎日2300人の方が読んでくださっているブログです。
ニキビができない日焼け止めクリームの使い方５つのポイント【メンズ】
◆目次◆
- ニキビができない日焼け止めクリームの使い方５つのポイント
- 【ポイント①】クレンジングを使う
- 【ポイント②】クレンジング不要の日焼け止めクリームを使う
- 【ポイント③】厚塗りはせず適量を守る
- 【ポイント④】日焼け止めクリームは清潔な手で塗る
- 【ポイント⑤】SPF・PAの数値を抑える
では、順番に見ていきましょう！
１.ニキビができない日焼け止めクリームの使い方５つのポイント
「美肌・美白・シミ予防・シワ予防」など、様々なメリットが期待できる「日焼け止めクリーム」ですが、使い方次第では「ニキビ・肌荒れ」など、逆効果になることもあります。
日焼け止めクリームを使って、すでにニキビができてしまった方も、今回ご紹介する５つのポイントを確認して頂ければ、「ニキビの再発・悪化」を防ぐことができるので安心してください。
ニキビができない日焼け止めクリームの使い方５つのポイント
さっそく、「ニキビができない日焼け止めクリームの使い方」を、５つのポイントに分けてご紹介します。
- 【ポイント①】クレンジングを使う
- 【ポイント②】クレンジング不要の日焼け止めクリームを使う
- 【ポイント③】厚塗りはせず適量を守る
- 【ポイント④】日焼け止めクリームは清潔な手で塗る
- 【ポイント⑤】SPF・PAの数値を抑える
それぞれ解説します。
２.【ポイント①】クレンジングを使う
日焼け止めクリームは、化粧水などとは違い、「メイク・化粧品」に近いものなので、使用後は洗顔料とは別に「クレンジング」が必要になります。
日焼け止めクリームの洗い残しに注意
女性は「メイク→クレンジング（メイク落とし）」の流れを自然に行いますが、男性にはこの流れがありません。
そのため、「クレンジング」の存在を知らないことが多く、日焼け止めクリームの「洗い残し」が起きてしまいます。
日焼け止めクリームの洗い残しは、ニキビ悪化の原因となるため、使用後は「洗顔料とクレンジング」をセットで行う必要があります。
３.【ポイント②】クレンジング不要の日焼け止めクリームを使う
先ほど「クレンジング」の話をしたばかりですが、最近は「クレンジング不要」の日焼け止めクリームも増えています。
男性はクレンジングを使う習慣がないため、洗い残しを減らすことができる「クレンジング不要」タイプは助かりますよね。
クレンジング不要の日焼け止めクリームは効果が弱い？
「クレンジング不要」と聞くと、「日焼け止めの効果が弱いんじゃないの？」と思われる方もいますが、日焼け止めの効果は十分発揮されます。
男性用・女性用問わず、「クレンジング不要」がスタンダードになりつつあるので、安心してお使いください。
４.【ポイント③】厚塗りはせず適量を守る
男性、特に日焼け止めクリームを使い始めの方は、次のような塗り方をしてしまう方が多いようです。
- 「１日分の日焼けを防がないといけないから、朝、多めの量を塗っておこう」
- 「日焼け止めの効果を高めたいし、早く効果を実感したいから、毎日多めに塗っておこう」
しかしこれは、日焼け止めクリームの「厚塗り」になり、肌への負担・ニキビ悪化の原因となる可能性が高い塗り方。
日焼け止めクリームは適量で十分な効果がある
日焼け止めクリームには「適量」があり、それを守ることが、肌への負担を減らすことになります。
もし日焼けが気になる方は、一度の厚塗りよりも、「塗り直し」のほうが効果が期待できるため、「量」よりも「回数」を意識するのがオススメ。
５.【ポイント④】日焼け止めクリームは清潔な手で塗る
基本ですが、日焼け止めクリームを塗る際は、手を清潔にしてから塗りましょう。
日焼け止めクリームは、直接手で肌に触れながら塗るため、雑菌などが非常に付きやすいタイミング。
まして、すでにニキビができ、赤く傷のようになっている箇所は、炎症が悪化しやすいため、注意が必要です。
日焼け止めの塗り直しは特に注意！
また、日焼け止めクリームの「塗り直し」は、合間の短時間に行うことが多く、つい手を清潔にしないまましがち。
手が洗えない状況であれば、「ウェットティッシュ」を使うなど、なるべく清潔な状態にすることを意識しましょう。
６.【ポイント⑤】SPF・PAの数値を抑える
日焼け止めクリームには、肌に悪影響な紫外線を防ぐ数値として「SPF・PA」の数値が表示されています。例えば、「SPF３０・SPF５０」「PA＋・PA＋＋」など。
それぞれ「数字が大きい」「+の数が多い」ほうが、いわゆる日焼け止め効果が高いのですが、その分肌への負担も大きくなります。
日常使いは「SPF・PA」の数値を抑える
もし、学校・職場に行く際の「普段使い」として日焼け止めクリームを使う場合、「SPF・PA」の数値はそれほど大きい必要はありません。
目安としては次の通り。
- 日常・普段使い：【SPF３０・PA +】
- アウトドア・海水浴：【SPF５０・PA +++】
普段使いで「SPF５０・PA +++」は、やや「オーバースペック」になることがあるので、なるべく短時間で洗い落とす、厚塗りを避けるなどして、肌への負担を減らすようにしてみてください。
まとめ
ニキビができない日焼け止めクリームの使い方５つのポイント
- 【ポイント①】クレンジングを使う
- 【ポイント②】クレンジング不要の日焼け止めクリームを使う
- 【ポイント③】厚塗りはせず適量を守る
- 【ポイント④】日焼け止めクリームは清潔な手で塗る
- 【ポイント⑤】SPF・PAの数値を抑える
最後に。
日焼け止めクリームは、十分メリットがありますが、使い方によっては「肌への負担・ニキビ悪化」につながることもあります。
すでにニキビができてしまった方は、これ以上の悪化を防ぐために、今回ご紹介した５つのポイントを一度確認してみてください。
これから日焼け止めクリームを選ぶ予定の方は、「クレンジング不要」「SPF・PA」をチェックし、自分の使い方・目的にあったものを選んでみてください。
THANKS☺︎
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